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青少年如何戒除网瘾?具体方法是什么

发布时间:2014-05-21     浏览次数:

   青少年如何戒除网瘾?具体方法是什么?当前,我国青少年上网成瘾的现象非常普遍,严重影响了他们的学习和健康成长。北京纽特教育咨询有限公司的李老师指出,长期沉溺于网络对青少年的危害极大,需要及时进行心理疏导和行为控制,让他们尽快摆脱网瘾。然而网瘾到底要怎么戒除,具体方法有哪些呢?下面,我们一起来了解一下。

青少年如何戒除网瘾?具体方法是什么

   青少年自我约束:

   1、青少年自己要充分的认识到网瘾的危害性,自觉的、有意识的靠自制力,与网络隔离三个月。经过这三个月的时间,可以慢慢淡忘网络虚拟世界的角色,从而把自己曾沉迷虚拟世界的心驾驶到现实的轨道上来。

   2、青少年应该把平时上网的时间用在与朋友、亲人的交流上,回到正常的社交圈去。对于自制力比较差的网瘾青少年应该邀请身边的人去提醒督促自己不要上网,在无意识中锻炼自己的自制力。

   3、积极参加户外活动,通过户外拓展活动训练,锻炼身体、接触大自然。在一系列的军训、踏青活动中,使自己勇敢坚强,在学习中认识并热爱大自然。呼吸大自然的新鲜空气,远离城市,远离网吧的污浊空气。

   家长对青少年进行正确引导

   1、家长要了解孩子的个性特征及青春期发展的特点,探究你与孩子之间的互动模式,反省自己对孩子的教养方式是否得当。引导孩子正确使用网络,注意要“引导”,而不是“指导”。

   2、作为父母,也要反省自己是否也有一些类似成瘾的行为,如吸烟、喝酒、赌博等。想让孩子有所提升或改变,首先从自我开始。为孩子树立榜样,同孩子一起制订戒断计划,实施奖惩恩威并治。

   3、身为家长,首先了解孩子的个性特征及青春期发展的特点,探究你与孩子之间的互动模式,反省自己对孩子的教养方式是否得当。引导孩子正确使用网络,注意要“引导”,而不是“指导”。

   总之网瘾是多因素促成的,要想戒除网瘾需要一个长期循序渐进的过程,并且家长和青少年自己都要积极配合。纽特教育是一家专业的家庭教育机构,对于孩子早恋、网瘾、叛逆等一系列不良行为都能通过相关课程和心理疏导让其改变,并且效果很不错,帮助不少青少年走出迷途。如果您还有不清楚的地方想要咨询,请拨打免费咨询热线027-82668187转0(总机),18971125639



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