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专注青少年心理健康

刚入营情绪不稳定,怎么办? 营地内采取的措施:


摘要

安全稳定的环境,营地老师及教官24小时陪伴; 营地学员私人物品上缴; 危机发生时专业人员干预,在学员情绪失控发生过激行为时,营地只会对学员进行行为控制和心理干预,绝对不容许有打骂学员的事情发生! 1:让Ta了解失控行为是为重新掌握一种控制力,也是一种无效的自我抒解的方式; 2:让Ta知道心理老师很在意也很想听Ta说,鼓励表达情绪包含愤怒; 3:花时间一起做快乐的活动; 4:不要只告诉Ta不要失控或者有批判性的言论–因为Ta常感低自尊,低价值感,反而更容易失控; 5:试著对Ta表达我们的感受,不要只一味批评,把它当成一种学习的过程; 6:接受现实并用语言表达情绪的方式让现状更能被接受; 7:当失控感觉来的时候学习转移注意力(如从1数到10、 等待15分钟、说“NO!” 或者“STOP!”、 放松练习、书写日记、绘画、想象积极的画面 ); 8:静下心来想一想并评估失控行为产生的正性与负性反应; 9:教导以正面非伤害性的方式缓和压力; 10:教导练习正向的压力处理技巧; 11:协助发展比较好的社会技巧; 12:专业心理治疗。

安全稳定的环境,营地老师教官24小时陪伴;

营地学员私人物品上缴;

危机发生时专业人员干预在学员情绪失控发生过激行为时,营地只会对学员进行行为控制和心理干预,绝对不容许有打骂学员的事情发生!

1:让Ta失控行为是重新掌握一种控制力,也是一种无效的自我抒解的方式

2:让Ta知道心理老师很在意也很想听Ta鼓励表达情绪包含愤怒

3:花时间一起做快乐的活动

4:不要只告诉Ta不要失控或者有批判性的言论–因为Ta常感低自尊,低价值感,反而更容易失控; 

5:试著对Ta表达我们的感受,不要只一味批评,把它当成一种学习的过程

6:接受现实并用语言表达情绪方式让现状更能被接受 

7:当失控感觉来的时候学习转移注意力(如从1数到10、 等待15分钟、说“NO!” 或者“STOP!”、 放松练习、书写日记、绘画、想象积极的画面  )

8:静下心来想一想并评估失控行为产生的正性与负性反应

9:教导以正面非伤害性的方式缓和压力

10:教导练习正向的压力处理技巧

11:协助发展比较好的社会技巧

12:专业心理治疗

关键词: