常见问答


专注青少年心理健康

图片名称
【与孩子见面的第一件事】 -------拥 抱 营地内见到孩子第一件事,就是拥抱孩子,不管他/她多大了。 孩子日夜思念见到您,他/她内心非常开心,但可能因为分离太久了,您真正站在他/她面前,他/她会用陌生的眼光打量您,他/她一时还反应不过来,您主动走向他/她,拥抱他/她,抱得更紧一点,更久一点。 您的拥抱会迅速缩短与孩子之间的距离,找回从前的感觉,好像你们从未分开。 【与孩子见面的第一句话】 --------说出孩子的变化 仔细端详孩子,从头到脚,看着孩子时您目光中的喜悦,是送给孩子最宝贵的礼物。 然后对孩子说:你长高了,你长大了,你变漂亮了…… 直接对孩子说出您觉察到的变化,让孩子知道,尽管您没有与他/她生活在一起,但他/她一直在您的思念中。在您心里,一直记着离别时的他/她。 【当谈到孩子的学习时】 --------平和沟通、关心过程而不是结果 每个孩子都忐忑不安地等着父母看成绩单的那一刻,所谓“见包公”,哪怕再满不在乎的孩子 ,灰溜溜的。我们由此应该明白,孩子是知道自己对于学习是负有责任的,对于自己不够理想的成绩他/她们心里已是满怀内疚与羞愧,因此,在与孩子谈论学习时,一定注意方式方法,要保护孩子的自尊心,提高而不是打击孩子学习的积极性。 父母最最关心的是孩子的学习,当然不能以牺牲孩子的学习为代价。在了解到孩子的学习成绩差强人意时,父母难免会有情绪,一时冲动,就训斥,乃至打骂孩子。 建议您调整心态、调整情绪,以平和的状态与孩子谈学习。 一种比较好的方式是关心过程而不是结果。把孩子的成绩放一边,问他/她是如何克服学习中的困难的,让他/她讲个例子,比如,碰到不会做的题目,父母又不在家,他/她是怎么想办法解决的。孩子讲一个学习的故事,您和他/她都能从故事中看到孩子的努力,他/她的智慧和能力。如果他/她找到办法解决了碰到的困难,一定要问他/她是怎样想到这个好点子的,他/她肯定两眼放光地给您讲一个让他/她自信满满的故事。 【理解比讲道理更有效】 改变孩子的行为,最最重要的是理解孩子。单纯讲道理没有什么效果,有时孩子比我们懂的更多,讲道理我们不一定讲得过孩子,表面上他/她在听,在点头,在答应,心里不一定服气,孩子更喜欢一个理解他/她的父母,而不是一个说教的父母。打骂教训孩子更不行,可能适得其反,不仅改变不了孩子,相反增加孩子的抵触情绪,形成恶性循环。 对于营地孩子的几点理解,稍后我们会给出一些建议: 1.对亲密关系恐惧 因为营地孩子大多数具有家庭分离创伤,孩子内心对亲密关系会有些恐惧。对于他们而言,别离是切肤之痛,是真切、难以忘怀的体验,所以他/她们与他人亲近时,会对分离非常敏感,有可能因为恐惧分离,干脆就不与他人建立亲密的关系,他/她们会显得比较孤单。尽管我们一再鼓励他/她们多交朋友,但因为恐惧,他/她们很难迈出这一步。与父母分开时年龄越小,影响越大。 2.缺乏规则 父母是孩子通向外部世界的桥梁,在与父母密切互动中,潜移默化地,孩子从父母言传身教中学会了许多为人处事的规则,如果父母不在身边,孩子就缺少了学习的机会,有可能因此孩子觉得茫然无措,显得比较退缩,注意到孩子的这一倾向,就要多跟孩子讲一些具体的事例,把每个环节都讲到,越仔细越好,这样孩子就心中有数,遇事胆量自然会大一些。 另一种情况,孩子比较调皮捣蛋,这实际上是孩子鼓起勇气,自己跌跌撞撞地在探索,所以不要轻易责怪他/她,尽量与他/她一起分析发生过的事,从中学习。 3.不善于表达 有一个调查说,华中师范大学周宗奎教授等人调查发现大多数孩子遇到烦心事会闷在心里,这是比较容易理解的。父母不仅要关心他们的学习和生活,更要关心他/她们的内心感受和想法,多问他/她们的心情:最近开心吗?有什么好的事情发生?多听他/她们讲,不要随便打断他/她们。我们急于发表自己的看法,就阻碍了他/她们表达。 孩子处在变化比较快的年龄阶段,您一定要留心观察到孩子在生活中的一些细节,例如简单例子当他/她吃饭吃得不香、不欢,又不直接表达时,您需要去仔细琢磨琢磨原因,耐心地去询问他/她,尽量去适应孩子。 【当你感到内疚】 对于送到营地的孩子,父母会有强烈的内疚,而内疚会造成一系列问题,比如,因为内疚,会尽可能在物质上补偿孩子;因为内疚,会在回家后给予孩子很多关注,毫无原则地满足孩子的要求,造成分离之后一热一冷的极端对比;更隐蔽的是,内疚不堪忍受,就变成指责:我们花钱送你来营地,可你却不懂事、不听话。其实,对孩子的许多愤怒都是内疚在作怪。有时,孩子甚至就利用父母的内疚达到自己的目的。孩子可以有自己的要求和想法,但应该在沟通和交流的基础上表达和实现,而父母不能因为内疚一味妥协。 选择把孩子送到营地来是肯定是您慎重的决定,您肯定也为孩子做了尽可能妥善的安排,所以您不用内疚。

图片名称
1、夫妻咨询(夫妻或父母双方): 是指在婚姻、家庭、夫妻双方生活中出现了矛盾或者影响婚姻的和谐,这时就需要通过专业的心理咨询师根据亲密关系存在的问题,帮助通过合理的矛盾化解来解决夫妻关系。 如果在生活中夫妻或者家庭存在沟通、情感、亲子等问题时通过合理有效的心理辅导有助于提升家庭幸福感。 设置:一周1次或者二周1次 每次时间:50分钟或者100分钟 2、青少年心理治疗(个体): 青少年容易从一个极端走向另一个极端。当遇到顺利的情境时,就显得格外兴致勃勃,充满各种幻想,在生活学习、工作中力量倍增; 但是当他们遇到挫折时,对信念就产生动摇,出现沮丧、灰心的情绪。 这种情绪多变不稳定是与青少年生理和心理特点有关的,也与经验不足有关。 因此,青少年在成长发展过程中面临着多方面的心理问题,主要有自我意识危机、社会适应危机、情绪发展危机、个性发展的危机等。 青少年心理咨询主要如何帮助他们度过这些危机,顺利成长。 设置: 营地内咨询:每周1-2次 每次50分钟 营地外咨询:每周1次 每次50分钟 3、家庭教育咨询(父母双方):   青少年个别治疗中,需要与家长建立起治疗同盟。青少年年龄以及所处现阶段的心理特征,需要家长参与到青少年个别治疗体系中。   让家长知道治疗会引起他们家庭结构、夫妻交流方式、亲子交流方式什么样的变化,在这种变化的过程中他们可以做出什么样的调整,可以利用的资源是什么,是否需要合并家庭治疗或者另一方去参加独立的治疗等等。   并让家长能够理解当前青少年的心理状态以及家庭成员间的交流可调整的方向建议。家庭咨询,主要帮助家长更了解孩子的成长和发展;帮助家长认清自己的角色,认识自己面对的孩子问题的复杂性。以家庭辅导与教育为主,教家长如何理解孩子和青少年相处技巧。 治疗师选择:由青少年个体心理咨询师工作。 设置:每月1次 每次50分钟 4、家庭治疗(核心家庭成员):   家庭治疗是心理咨询的一种形式,治疗对象不是单一某个人,而是通过在家庭成员内部促进谅解,增进情感交流和相互关心的作法,使每个家庭成员了解家庭中病态情感结构,以纠正其共有的心理病态,改善家庭功能,产生治疗性的影响,达到和睦相处,向正常发展的目的。   家庭治疗的一个前提是,家庭对青少年的发展具有最重要的影响,家庭的结构、气氛塑造着青少年的态度、信念、价值观、自我感和相应的行为。家庭作为一个系统对其成员的适应不良的行为具有塑造作用,也有改变作用。      家庭作为一个系统有其特殊的规律,如家庭有一定的结构,它抵制强烈的变化,当这个系统变化了,作为家庭成员的个体也倾向于发生变化;家庭内部相互作用对于维持系统的平衡十分重要;家庭有其统辖成员的规则等等。      家庭成员生活在家庭中,相互影响,相互适应。家庭成员适应着家庭的系统及其紧张,并可为这个系统制造紧张。这个系统的变化影响其成员的行为和对自己的看法。    治疗师选择:由经受过家庭治疗系统训练家庭咨询师工作。 设置:相对灵活,由咨询师解释设置

图片名称
纽特团体心理辅导分为孩子团体心理辅导和家长团体心理辅导两部份内容,我们参照国际团体心理辅导人数设置标准,将每期孩子人数严格控制在16人以内,通过一系列团体心理辅导课程和活动让孩子体验、学习和成长。家长团体心理辅导则采用网络团体辅导形式,家庭数量同样控制在16个以内,由李品宽老师和江校长配合对每个家庭进行个案分析和指导,带领家长们同步成长。 团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式,通过团体内人际交互作用,成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用,使成员能通过一系列心理互动的过程,观察学习,探索自我,尝试改变行为,学习新的行为方式,改善人际关系,解决生活中的问题。所以,许多人在参与团体辅导过程中能够得到成长、改善适应和加快发展。 纽特心理团体按功能可以分为两种类型: ⒈“成长性”的心理团体: 注重成员的身心发展,协助成员自我认识、自我探索进而自我接纳、自我肯定;注重成员生活知识和能力的充实以及正向行为的建立。 ⒉“治疗性”的心理团体: 注重成员经验的深层解析、人格的重塑与行为的重建。 纽特团体辅导工具根据团体过程的五个阶段所设计: 第一阶段:开始——成员最主要的心理需求是获得安全感; 第二阶段:转变——成员最主要的心理需求是被真正接纳和有归属感; 第三阶段:团结和凝聚——成员需要认识人的行为是自己选择的结果; 第四阶段:工作和产生——成员最主要在利用团体解决自己的问题; 第五阶段: 结束——成员必须对自己的团体经验作结论,并向团体道别。
< 1234...9 >